Uważne życie

To życie w harmonii ze sobą i światem, umiejętność dostrzegania bardziej świadomie tego co nas otacza, zgłębianie tego kim jesteśmy i jakie zajmujemy w świecie miejsce.

Uważność (mindfulness) to prastara technika buddyjska i oznacza rodzaj świadomej, nieosądzającej i skierowanej na „tu i teraz” uwagi, która kształci ogromną świadomość, zrozumienie i akceptację aktualnej sytuacji. Uważność budzi w nas przytomność pozwalającą na uświadamianie sobie własnych możliwości rozwoju i przemiany. Pozwala nie przeoczyć w życiu niczego cennego, co niesie życie, a my byśmy mogli to przeoczyć będąc nie do końca „przytomnymi”.

Uważność pozwala na skontaktowanie się z własnym „Ja”, z własną mądrością i mocą. Daje nam do ręki niebagatelny oręż w walce o szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą – możliwość świadomego decydowania o kierunku i jakości naszego życia, zarówno prywatnego, jak i zawodowego.

joomla template 1.6